每年农历二月十三日到十九日，居住在澜沧江两岸的拉马人都要举行隆重的祭祀节日"拜日旺"。

　　据说这个祭祀节最初是专门为了纪念在战争中阵亡的先人而举行的，以后形成为一种传统。

　　二月十三这一天，居住在兰坪河西区高山井的拉马人全体出动，在举行盛典的地方竖好一根"栽棍"(也称吉利棍)，在棍上披红挂绿。并在其旁放一个木雕的"五谷神"像，这个像似人非人，是拉马人心目中掌管五谷的神灵的化身。

　　四周的拉马人带上一些粑粑，一把香，一壶自酿的米酒和五谷种子齐聚这里。他们把这些礼物放在"栽棍"前和神像前，请神灵收下他们的敬献。

　　十四日，当地人选派3个能歌善舞的青壮年，穿着不同颜色的服装，戴着面具以不同的形象进行表演。

　　第一名表演者身穿黑色披毡，脸戴红色面罩，手持无名棍。他的舞步进三步退两步，象征着骑马作战，随时准备为保卫本民族的利益而冲锋陷阵。

　　第二名表演者也披黑披毡，脸上戴的是黑色面罩；他挥舞无名棍，先做出各种舞蹈动作，然后用手中的棍子指点围在周围的人群。当棍子指到谁，谁就得向他磕头，以表示对战争中死去英雄的敬意。

　　第三名表演者男扮女装，身挂佩带，腰悬长剑，威风凛凛。有趣的是他把黑面罩戴在脑后进行表演。这意味着男子在前方冲锋杀敌，妇女在家中辛勤耕作，主持家务。男女共同努力，就能夺得战争的胜利。

　　在表演者的后面，跟着童男童女引路的表演队伍，人们放喉高歌，翩翩起舞。整个庆典活动要持续数天才最后结束。

　　在"拜日旺"结束之后，人们便忙着备耕备种，新的、繁忙的一年又开始了。